こんばんは♪
今日も暑かったですねぇ。。。(;´д`)ゞ アチィー!!
朝の山は涼しかったのですが。。。
ということで、ちょっと長めに走ってきました。
ルートはこちら。
身体にかける水を購入するのも。。。
こんばんは♪
今日も暑かったですねぇ。。。(;´д`)ゞ アチィー!!
朝の山は涼しかったのですが。。。
ということで、ちょっと長めに走ってきました。
ルートはこちら。
身体にかける水を購入するのも。。。
(* ^ー゚)ノコンニチハ
今日もしっかりと暑いですね。
昼間は外に出る気がなくなってしまいますw
ということで、本日も早朝より走ってきました。
コースはこんな感じ。
ただの折り返しルートになってしまいました。。。
(* ^ー゚)ノコンニチハ
今日は、曇り?晴れ?で気温は高いけど、一時の暑さはなくなりましたね。
ただ、昼間はやっぱり暑いのです。(;´ρ`) グッタリ
この時期は仕方がないですね。。。夏だしw
ということで、久しぶりに登ってきました。
ルートはこんな感じで。
ルート選択を間違えた感が。。。(;・∀・)
こんにちは~ (  ̄ー ̄)ノぃょぅ
今日も急な雨で大変ですねぇ。
KSの為、車で移動中だったので助かりました。
ということで、本日はサイクリングもジョグもなし。
明日のお山行きに備えますか。。。剛脚さんと一緒ですから (´-ω-`)
ということで本日は消耗品の交換ネタ。
ヘルメットの耐用年数は3年間程度。それが過ぎたら交換推奨と言われてます。
(実際、汗や気温で緩衝材が劣化するでしょう。)
で、自転車に乗り始めて丸っと3年が過ぎ、そろそろ寿命だなと考えてました。
そんなときに紹介されて、サイズとお値段がよい感じだったので決定しました。
ZeroRH+ ZX にしました。
日本公式サイトにはなぜか情報がありませんが。。(;・∀・)
こんにちは。
今日は昼ごろにいきなりの雷雨でした。。。
家まで後20kmくらいだったのに。。。(;つД`)
ということで走ってきました。
コースはこんな感じで。
道を間違えて目的地につけず orz
こんばんは。
梅雨明けしたとたん、とんでもない暑さですね。
通勤だけで熱中症になりそうでございます。。。(;・∀・)
ということで、買いものネタから。
ここ1カ月ほどジョギングのシューズは
アシックス GT-2000を履いてます。
何故これか。。。ゆっくりしか走らないから (*゚ー゚)
キロ6分くらいが今のところ適正なペースと思われるので
クッションと安定性から選びました。
感想は。。。さすがに定番と言われるだけあって、ちょうどいいです。
物欲と実質のバランスがとれたかなw
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話しは変わって、茶臼山。
基本はこのルートなのですが、
もう少し距離と標高が欲しければ、こんな感じとか
とか、こんな感じにも
にもできますよ。
さて、本当に7月15日に行くのでしょうか。。。どうしましょうw
でわ。m(__)m
こんばんは。
今日は暑くなりましたね。
日中外で運動するには勇気がいる気温になってます。。。(;・∀・)
さて、2週間ぶりに自転車に乗ろうと準備をして外に出たら
なぜか霧雨・・・( TДT)
1時間ほど待ちましたが。。。。いまひとつすっきりしない。
ということで切り替えて、ロングジョグしてきましたw
コースはこんな感じで。
自転車で走るとショートコースと言われますw
こんばんは。
今日は、暑かったですねぇ。。。2日酔いで外に出てませんが(^_^;)
ということで、自転車以外の話題で更新です (;・ω・)ゝ”
5月末に”安全保障輸出管理実務能力認定試験”という、
認定試験を受けてました。
合格発表はすぐにあって、合格した事はわかってましたが、
認定証が届くまではなかなか不安でw
これで、合格発表の見間違いじゃない事がわかりました。。。
もうひとつ上の認定試験を目指すかどうかは、業務内容次第かなぁ (´-ω-`)
でわ。m(__)m
今日は本当にただの日記でした。
こんばんは~
今日から7月ですね。
すでに2013年が半分終了したとか。。。考えない事にする (^_^;)
ということで、上半期が終了しましたが、まずは6月のまとめから。
意外と休んでる日が多いですね。。。ゆるめる月ということで (・∀・)