来月分の招集！

おはようございます。

雨降りのお暇な朝なのでこんな時間に更新（笑）

さて、来月参加予定の招集が来ました。

ぼちぼちと調子を上げて走れるようにしとかないとですね。

週末はレース前最後のロング走かな～。

でわ。今日もがんばろう。

m(__)m

当日は早起きだなぁ。。。(；´Д｀)

今更ですけど 10月まとめ(^_^;)

こんばんは。
少しずつ寒くなりつつありますね。。。
走るには良い季節ですが、バイクにはつらい季節に。。。(^_^;)

で、11月も半ばですが10月のまとめを今頃やってみようかな（笑）

若干中だるみ、などありましてこんな感じに。
旅行行ってたし　

ランニング　距離　173.87ｋｍ　

それ以外の練習はしてません。(；・∀・)

2か月ぶりに２００ｋｍを下回ったわけですが、まぁこんな感じで続けてくのがよいのですかね。
11月1日はハーフマラソンに参加しましたので、それの準備も必要でしたし。

とまぁ、量は若干少なめですが、ぼちぼち続いております。

11月も半分。フルまで1か月。。。Σ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!

ぼちぼち頑張ります。

でわ。m(__)m