2014年2月23日日曜日

初☆ハーフマラソン 第10回浜松シティマラソン

こんにちは (=゚ω゚)ノ

今日は少し空気が冷たいですが、風も弱く自転車&マラソン日和ですね~。

本日も各地でマラソンイベントが行われています。

東京マラソン、犬山ハーフ そのほか・・・。

そんななか、自分は浜松シティマラソン ハーフに参加してきました♪

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最近、色々面倒なので地図も直張りw

浜松市役所をスタートして、市の中心部を通り、四ツ池公園陸上競技場に

ゴールするコースです。公認21.0975km

で、チャートを晒しましょう。。。

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少しネガティブスプリットを意識して。。。

2014年2月18日火曜日

シューズリハとペース確認

こんばんは~。

今日は一日冷たい風が吹いてましたね。

気温はそれなりに上がったようですが、体感温度は低かったです。

本日は色々あって、有給休暇。。。

ですので、朝からラントレしてきました。

チャートはこんな感じで。

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レース前に走る距離じゃない気もしますけど ( ; ゚Д゚)

2014年2月16日日曜日

来週はハーフマラソン

おはようございます。

ここ2週間ほど、週末になると雪やら雨が降ってます。

で、今日は朝から爆風が。。。

(-_-;)

ラントレどうしよう。。。

で、表題。

IMGP1805

暫く前に届いていたのですが、漸くw

2月23日は浜松シティマラソン ハーフに参加します。

概ね平坦のコースのようですが、

スタート以降はほぼ北西み向かって走るので

風の様子が少し気にかかります。

あまり準備が出来てるとは言い難いのですが、

楽しんで、初のハーフマラソンを走りたいと思ってますw

しかし、天気がどうなる事やら。前日までは晴れ予報。。。(^_^;)

2014年2月9日日曜日

参戦☆三河湾健康マラソン

こんばんは~。

今日は、風が強いけど暖かい一日でした。@東三河

あちらこちらで、マラソン大会が行われてると思いますが、

自分は、三河湾健康マラソンに参加してきました♪

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面倒なので、Garmin Connectのマップを切り張りw

チャートも晒しますかw

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色々間違えてる数字な気がします (^_^;)

受付前。。。

暇です。。。(^^;)

思ったよりも、暖かいです。

2014年2月2日日曜日

届いてました。

こんにちは~ (=゚ω゚)ノ

今日は朝から雨でしたねぇ。

そんな中自転車で走ってる人もちらほらいるようですけど (^_^;)

今日はローラーに乗って、其の後料理をしてすごしてました。

そんな一日でしたが、そういえば。。。

IMGP1803

大会名が見づらいですが、届いてました。

三河湾健康マラソンの受付票。

来週末に開催されます。

が、準備不足だろうなと感じてますが。。。

それなりの記録が出ればいいなぁ。。。

という感じの日記でした。

でわ。m(__)m

2014年2月1日土曜日

ちょっとだけロング走

(* ^ー゚)ノコンニチハ

本日2本目のアップw

朝から穏やかな天気で、自転車&ランニング日和ですね。

午後に浜名湖あたりを移動してたら、自転車の人が結構いましたね。

自分は、野暮用の為自転車ではなかったのですけどw

さて、そんな日ですが、今日のランはちょっとロング走でした。

チャートを晒してしまいましょう。

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なぜか、ビルドアップ風になってるし。。。

2014年1月のまとめ

こんにちは (=゚ω゚)ノ

なんだか、あっという間に1月が終わり、今日から2月ですねぇ。。。

ということで、2014年1発目のまとめをば。。。

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空白が多いですねぇ。。。風邪引いてたし、あまり動けてませんね。

1月は毎年モチベーションが最低レベルまで落ちてます。

(´▽`*)アハハ