こんにちは (=゚ω゚)ノ
今日は少し空気が冷たいですが、風も弱く自転車&マラソン日和ですね~。
本日も各地でマラソンイベントが行われています。
東京マラソン、犬山ハーフ そのほか・・・。
そんななか、自分は浜松シティマラソン ハーフに参加してきました♪
最近、色々面倒なので地図も直張りw
浜松市役所をスタートして、市の中心部を通り、四ツ池公園陸上競技場に
ゴールするコースです。公認21.0975km
で、チャートを晒しましょう。。。
少しネガティブスプリットを意識して。。。
こんにちは (=゚ω゚)ノ
今日は少し空気が冷たいですが、風も弱く自転車&マラソン日和ですね~。
本日も各地でマラソンイベントが行われています。
東京マラソン、犬山ハーフ そのほか・・・。
そんななか、自分は浜松シティマラソン ハーフに参加してきました♪
最近、色々面倒なので地図も直張りw
浜松市役所をスタートして、市の中心部を通り、四ツ池公園陸上競技場に
ゴールするコースです。公認21.0975km
で、チャートを晒しましょう。。。
少しネガティブスプリットを意識して。。。
こんばんは~。
今日は一日冷たい風が吹いてましたね。
気温はそれなりに上がったようですが、体感温度は低かったです。
本日は色々あって、有給休暇。。。
ですので、朝からラントレしてきました。
チャートはこんな感じで。
レース前に走る距離じゃない気もしますけど ( ; ゚Д゚)
おはようございます。
ここ2週間ほど、週末になると雪やら雨が降ってます。
で、今日は朝から爆風が。。。
(-_-;)
ラントレどうしよう。。。
で、表題。
暫く前に届いていたのですが、漸くw
2月23日は浜松シティマラソン ハーフに参加します。
概ね平坦のコースのようですが、
スタート以降はほぼ北西み向かって走るので
風の様子が少し気にかかります。
あまり準備が出来てるとは言い難いのですが、
楽しんで、初のハーフマラソンを走りたいと思ってますw
しかし、天気がどうなる事やら。前日までは晴れ予報。。。(^_^;)
こんばんは~。
今日は、風が強いけど暖かい一日でした。@東三河
あちらこちらで、マラソン大会が行われてると思いますが、
自分は、三河湾健康マラソンに参加してきました♪
面倒なので、Garmin Connectのマップを切り張りw
チャートも晒しますかw
色々間違えてる数字な気がします (^_^;)
(* ^ー゚)ノコンニチハ
本日2本目のアップw
朝から穏やかな天気で、自転車&ランニング日和ですね。
午後に浜名湖あたりを移動してたら、自転車の人が結構いましたね。
自分は、野暮用の為自転車ではなかったのですけどw
さて、そんな日ですが、今日のランはちょっとロング走でした。
チャートを晒してしまいましょう。
なぜか、ビルドアップ風になってるし。。。
こんにちは (=゚ω゚)ノ
なんだか、あっという間に1月が終わり、今日から2月ですねぇ。。。
ということで、2014年1発目のまとめをば。。。
空白が多いですねぇ。。。風邪引いてたし、あまり動けてませんね。
1月は毎年モチベーションが最低レベルまで落ちてます。
(´▽`*)アハハ