昨日と今日と

おはようございます。

月曜日は健康診断のため走らず。

昨日は走りましたが、仕事がひと山越えましたが
その分遅くなったので更新できませんでした。

今朝は何とか起きだして走れました。
ということで２日分

まず昨日

距離　10.25ｋｍ　Ａｖｅ　５:１８分/ｋｍ

健康診断明け、脚の疲れはなく快調でしたが、少しガス欠気味でした　(^_^;)

本日

距離　10.21ｋｍ　Ａｖｅ　５:３４分/ｋｍ

脚が全く前に出ず。走ってて途中でやめたくなりました。
ちょっと疲れてる感が強かったです。

と、こんな感じでした。

距離を追いかけるとどうしても疲労がなかなか抜けてこないですが、
それなりに休みつつ、故障しないで過ごしていきたいものです。

でわ。今日も一日頑張ろう。
m(__)m