昨日は台風直撃の朝で大荒れ。
とはいえ、会社人なので、しっかりといつもの時間に出社してましたが。
午後には通り過ぎ、今朝は良い感じでしたので2日ぶりの朝ラン。
外出て、空を見ると、久しぶりに星空が見えました。
ここしばらく曇ってて見えてなかったな~。
なんて、考えてました。
ということで、サマリー。
距離 10.22km Ave 5.13分/km
2日間休んでたので、体が軽い(体重は減ってないはずですけど(笑))感じで
しっかりペース上げて。
中間で、ちょっと早めの4:30分/kmで100mくらいを2回だけ。
なかなか良い感じで走れました。
でわ。今日も一日頑張ろう。
m(__)m
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