秋スズカ４Hソロに参加してきました♪

こんばんは。

今日は風が強くなって大変な事になってたりします。

まぁ、昨日の夜から鈴鹿市にいたのですけどねｗ

ということで表題のとおりに今年も参戦してきました。

スズカ8時間エンデューロ。。。参加したのは4時間ソロですけどねｗ

当然のように今年もフルコースです。

公式のラップタイムと周回毎の順位です。

ラップタイムは2時間ほど10分以内でまとめる事が出来てますね。

順位は入りからほぼ変動なしという感じです。

続いて個人データ。

速度はこんな感じになりますよねと。

心拍ですが、平均が１７２ｂｐｍと有酸素域の上限いっぱいｗ

最大は明らかに無酸素域の気がするｗ

という、心臓に悪そうなペースで2時間と少し。その後は少したれたようです。

脚攣りかけてますしｗ

レースですが。

午前1時過ぎに駐車場に到着し、仮眠します。

程よい時間に起きて、朝食、受付とこなして、着替えと自転車の準備。

このあたりでようやく雨がやんできます。

試走前の様子です。ウェットですねぇ。。。

荷物を移動して、試走へ。

ウェットな路面に注意しつつ、水の溜まり具合を確認しながら、3周。

携帯する補給食をポケットに詰め込み、召集場所で待機します。

20分ほど待って、ようやく8時3分にスタートです。

少し後ろ目に並んでいたので、スタート直後に、少しの隙間を縫って、

出来るだけ前に上がります。

其のまま大集団で１周目が終わります。

２周目に入ったところで早い集団に乗っかって、其のまま我慢の子　(；・∀・)

どう考えても持たないペースだなぁ　(´-ω-`)

とか思いながら、出来るだけくらいつきます。

あまり、前には出れません。。。っていうか、前に出ると邪魔ですしｗ

一度離れて、後ろから来た速いペースの集団にコバンザメ戦法。

集団内で落車が起こり、このときに中切れ。。。(-ι-З)ﾎﾟｸﾎﾟｸ　Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ

追えませんってｗ

このあたりから一人旅。速い人見つけては乗り換えながら、

なんとか周回ペースを維持しようと必死。

それでも徐々にペースが落ちて、２時間３０分経過する頃には、１０分台に。

この辺で、脚が少し攣り始めます。

メイタン本舗の２ｒｕｎとかここでジョミを投入して、無理やり回復させ、

なんとか１０分台をキープします。

３時間３０分を過ぎたころ、ホームストレート⇒シケインの登りをクリアして、

下りに入った瞬間に両脚の内転筋が攣る羽目に。。。(´；ω；`)ｳｯ…

左端に待避して、少しマッサージして、無理やり回復。

で、後は残り時間を計算しながら、コバンザメ戦法で、

なんとか昨年の周回数をクリアして、最終周回へ。

脚が攣りながらですが、周回を走り切り、ゴールです。

ゴール後、自転車から降りた後。。。歩き方を少し忘れる程度に放心状態ｗ

疲れはてました。。。

計測チップを返却して、ピットに戻り。。。ごそごそしてたらいきなり脚攣りｗ

少し伸ばして、プロテイン飲んで、撤収しました。

その後、昼ごはん食べて、車でかっとばして帰宅でした。

今年の目標は相変わらずのＡｖｅ35ｋｍ/ｈを上回る事。

と、昨年の周回数を公式で上回る事でした。

周回数はなんとかクリアできました。

平均速度は手元の記録ですと上回っていますが、公式が出てから考えます。

ひそかな目標の焼きそば＆豚（牛）串は。。。今年は未達ｗ

だらだらと長くなりましたが。。。

結論。

　とても苦しかったけど、楽しかったレースでしたｗ

今年の自転車レースはこれで終了。

年明けのレースは色々考えるところがあり、思案中です。

でわ。m(__)m