プロテイン５ｋｇはこんな感じｗ

こんばんは♪

台風は過ぎ去りましたが、日中は強めの風が吹た、三河地方でした。

あまり影響もなく良かったなと思ってる次第です。

さて、先日プロテインを購入したと書きましたが、

其の時は、試供品の一回分の写真だけでした。

で、実物はこんな感じです。

右側に見えるのがMRM　BCAA+G　１ｋｇのボトル。

ボトルの外形は１５ｃｍ×２０ｃｍ位の円柱状。

で、左側の大きなバッグが５ｋｇのプロテイン。。。(^_^;)

これだけあれば好きなだけ飲めますねｗ

なくなるまで、どのくらいかかる事やら。。。(・∀・)

ストレス解消に朝トレ終わって、こんなの作ってましたｗ

これも趣味の一部。大事なことですねｗ

さて、本日のトレ。

朝は台風の影響で雨。（５時頃ですが）

ということで、ひたすらローラーに決定です。

とりあえず、１時間ーZone1（アップ）、１時間ーZone２（SSD）で２時間一気にｗ

で、お腹も減ったし休憩を少々。

その後Zone1から徐々にZone３まで上げてダウンして１時間。

Total３時間の３本ローラーでした。

夜は、いつもの通り筋トレフルコース。（現状のです。）

回数を増やせるところは少し増やしつつ、各部位オールアウトまで。

筋トレにも慣れてきたので、徐々に負荷を上げられるところは上げていく予定です。

こんな感じの土曜日でした。

スズカ１週間前としては、量が多いかもしれませんが、

強度が無いので、こんなものでしょうｗ

でわ。m(__)m