来週の準備にお買い物。

こんばんわ。

結局今日は一日雨模様でした。

ということで、実走のない週末が終わろうとしてます。。。

その代わりの運動はしてますがｗ

さて、６日後に迫ったフジチャレとその翌週の秋スズカに向けて、

ちょこっとお買い物してきました。

補給用のジェルと、粉です。

最近４０～５０ｋｍで一度何か取らないと持たない事がわかってきてますので

それ用の補給と、ドリンク用の粉物がなくなってたので、ついでに。

後は固形物なのですが、必要性から考えます。

レース時間的に必要かどうかが悩みどころですね。

もう１種類お高い物を仕入れるかどうか、悩んでます。。。

さて、本日のローラー。

朝、三本ローラー２時間ｗ

だらだら回して脂肪燃焼ペースくらいです。

夜は固定⇒三本。

だいぶ疲弊してます。１５０ｗがLSDで回せなくなってます。。。

ヤバメな感じが漂ってますが、少し疲れが抜ければ、

よくなるかも。。。と期待してますｗ

雨の日は実走以上に疲れてるかもｗ

でわ。m(__)m