こんばんは。
台風一過の良いお天気になりましたが、朝から爆風⇒暴風と変わったくらいで
風の強い一日でした。
しかも、夕方ころから、かなり気温が下がってきました。
ようやく、秋がやってきた感じでしょうか。
ということで、エアシリコンパッド。
写真が光って見にくいですね。。。(^_^;)
ここしばらく、眼鏡を常用しているのですが、どうにもずれてくる事が多く
何かないか探してました。
グーグル先生に聞いていると、引っかかったのがこれでした。
密林で注文⇒翌日着。。。。で、数日放置w
ようやく交換してみました。
交換後w フレームが極細ですが、極小だと違和感なしです。
掛け心地はかなり良くなりました。
フレームが激軽(10g位)の眼鏡なので、エアクッションがつぶれる事もなく
柔らかいあたりになりました。
汗をかいた後にかけて、頭を振ってみた(藁)のですが、ずれる様子はなし。
というk遠出、いい感じの眼鏡になりました。
これで、走る時にも使えそうです。
アフィおいときますw
さて、本日のローラー。
朝
回復程度に三本ローラーで回してたのですが、あまりに空腹感が強く
ふらふらし始めたので30分で終了です。
強めのトレの翌日の朝は空っぽですね。
で、夜。
少し強めのLSDペースを30分はさんでアップとダウンで1時間。
昨日テンポ走してるので、今日は少し抜き加減でした。
涼しくなってだいぶ汗のかき方が変わってきました。
室内でローラー回すのも徐々に楽になってきますね。。。(^_^;)
でわ。m(__)m
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