おはようございます (=゚ω゚)ノ
温帯低気圧なのか、秋雨前線なのかよくわかってませんが、
天気予報がよくわかりません (^_^;)
不安定な天候ということでしょうか。
という天気なのですが、走ってきました。
コースはこちら
久しぶりに登りましたw
昨日の疲労がありつつですが、本宮山へ向かいます。
向かい風の中、21号⇒151はそれなりのペースで。
いつものスタート地点を通過して、其のまま本宮山へ突入w
駄目駄目でした。。。。(;つД`)
しょっぱなから、踏めない、回せない。。。あぁ、駄目な日だ。
ということで、淡々と登り、和田の交差点で26分24秒・・・。
遅すぎますね。
ここで少し休憩してスカイラインへ。。。のんびり、淡々とペダルを回して
和田の交差点から22分23秒で到着。
ピンずれですねぇw
ちょっと呼吸を整えて、作手方面へ下ります。
もうじきスカイライン終了というところで、なぜか強めの雨・・・(;つД`)
仕方がないので、301を経由して下る事に。
雨雲がとぎれとぎれにある様で、晴れと雨を繰り返す不思議な天候。
本格的な下りに入ったところでは、晴れてくれたのでありがたかったです。
で、301を一気に下って151⇒21号と経由して帰宅。
さすがに、全力で追い込んだ次の日は駄目駄目ですねぇ。
2日続けて同じ負荷がかけられるようになりたいものです。
精進します。
でわ。m(__)m
走行記録
距離:66.93 km タイム:2:38:55 経過時間:3:00:41
平均スピード:25.3 km/h 最高速:59.9 km/h
平均心拍:148 bpm 最高心拍:174 bpm
平均バイクケイデンス:73 rpm 最高バイクケイデンス:122 rpm
高度上昇値:1,127 m
カロリー:1,109 C 平均気温:27.0 °C
0 件のコメント:
コメントを投稿