こんにちは～。
昨日は出勤日の為、朝軽くジョグしただけで終了。
今日は休日♪
ということで、天気が不安でしたが、しっかりと走ってきました。
ルートは２週間前と同じくこちらで。
なぜか、最近流行ってるっぽいのでなんとなくｗ
一応証拠写真♪ 前回の反省からダブルボトルですｗ
往路が斜め前からの風、復路は斜め後ろからと
いい感じの風でしたが、浜松市あたりで向かい風基調に。
ただ、浜名湖周辺は予定通りの追い風。
ただ、、愛知県に入ったとたん強めの向かい風ぇ (´；ω；`)ｳｯ…
風向きは予想通りなのですが、思った以上に強かった。。。
と、今回は迷いもせず ( ￣ー￣)*ｷﾗﾝ
すっきりと走ってきました。脚はボーですけど (^_^;)
今年初のガリ梨も食べたよ♪
でわ。m(__)m
今回は休憩を往路１回、御前崎１回、復路２回の合計４回に。ちょっと少なかったかな。。。
走行記録
距離:224.69 km タイム:8:09:45 経過時間:10:02:24
平均スピード:27.5 km/h 最高速:56.9 km/h
平均心拍:149 bpm 最高心拍:170 bpm 安定のテンポ走ｗ
平均バイクケイデンス:85 rpm 最高バイクケイデンス:213 rpm ｗｗｗ
高度上昇値:1,289 m
カロリー:3,355 C 平均気温:28.1 °C
前回よりAveが遅い。。。後半上げられなかったからなぁ。。。
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