おはようございます。
今日は曇り空。風が少し冷たいですね。
日曜日はいつもの御津浜練があるので、参加するかどうか悩んだのですが
実行したい事があるので、ジョギングに変更して走ってきました♪
ルートは、こんな感じです。
いつもの千両街道を本宮の湯までいって帰ってくるだけでした。
今日は心拍数を上げない、頑張らない日にしないとまずいので
かなり抑え目で入ったつもりですが、速かったようで
12ｋｍを越えた頃から失速、最後の２ｋｍは歩きでした。
11kmまではなかなかいいラップが刻めてますね。
これをきっかけにまた少しずつ走ろうかなと思ってたりします。
でわ。m(__)m
走行記録
距離:17.73 km タイム:2:05:53
平均ペース:7:06 min/km
高度上昇値:123 m カロリー:743 C
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