本宮山

こんにちは。

今日はいいお天気ですね。すこし、かすんでますが。

暖かくツーリング日和♪な日にお店のツーリングもあったのですが

午後から用事が。。。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

ということで、タイトル通り本宮山に行ってきました。

こんな感じでｗ

きちんと往復ですねｗ

久しぶりに登ったのですが、３０分以上の登りは

ごまかせないですね。

登り口に入るまでに疲れてたりするので、TT無しで行きました。

以前よりパワーがついてるのはわかるのですが、いまひとつ持久力にかける感じ。

それでもなんとか登りきって証拠写真をばｗ

くらがり渓谷まで下ってると体が冷えたし、気温も低いので

往復する事にしてみましたと。

田原坂をアウター*21Tで登って、ゆっくりスカイラインを逆送。

で、301を下って帰宅。

それなりに登りの距離が取れたので、満足してますｗ

脚ガクガクですがｗｗｗ　弱いですねｗ

本日よりこんな装備で暫く走ります。

ブラケットがえらいところについてる気もしますがｗ

でわ。m(__)m

走行記録

距離:81.38 km　タイム:3:18:10　経過時間:3:41:37

平均スピード:24.6 km/h　最高速:60.2 km/h

平均心拍:152 bpm　最高心拍:179 bpm

平均バイクケイデンス:70 rpm　最高バイクケイデンス:123 rpm

高度上昇値:1,734 m

カロリー:1,443 C　平均気温:9.5 °C

しかし、良く進むホイールですねぇ。。。