こんにちは。
今日は曇ってると言うか、ぼんやりした空気で、なんだか変な感じですね。
花粉やら何やら色々飛んでるようですので、注意しないといけないようですね。
と言いつつ、全く気にしないで走っていました。
週末恒例の御津浜練です♪
チャートはこんな感じです。
昨日の疲労+筋肉痛で追い込みきれてません・・・(^_^;)
今日は風もなく絶好のコンディションだと思ったのですが、
良く考えると・・・・追い風区間が無い ∑(￣□￣;)ﾅﾝﾄ!!
休めないじゃないですかｗｗｗ
ということで、最後までもがいたのは１セット目だけ。
後は２周目くらいでちぎれて、一人メディオ走状態でした。
昨日の筋肉痛が予想通りの威力を発揮してます。。。
と、いまひとつな内容でしたが、強度は上がってるので
いい練習になりました。
と座って書いてるのですが、脚が攣りそうな気配です・・・(^_^;)
でわ。m(__)m
そろそろ決選ホイールに組み替えるかなぁ。。。後１カ月か。
走行記録
距離:57.12 km タイム:1:57:13
平均スピード:29.2 km/h 最高速:47.3 km/h
平均心拍:146 bpm 最高心拍：183 bpm
平均バイクケイデンス:76 rpm 最高バイクケイデンス:214 rpm
高度上昇値:143 m カロリー:865 C 平均気温:13.9 °C
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