おはようございます。
今朝の冷え込みは思ったほどではなく、風もない穏やかな早朝の空気でした。
真っ暗ですが。。。(^_^;)
ということで、今朝も早起きに成功したので、走ってきました。
データはこんな感じ。
キロ5分40秒くらいで7キロと少し。
昨日はペースを上げすぎな感じだったので、少し落としてみました。
このくらいだと楽ですね。自然とペースを上げたくなってしまいます。
それにしても、ジョグを始めてそろそろ4カ月。
変わり映えのしないコースなのでだいぶ飽きてきましたw
そろそろ新コース開拓しないとですね。。。
でわ。m(__)m
走行記録
距離:7.51 km タイム:43:11 平均ペース:5:45 min/km
平均心拍:152 bpm 最高心拍:161 bpm
高度上昇値:19 m カロリー:404 C
週末に向けて、少しは筋肉痛を抜かないといけませんね。あのお山が登れない危険性が。。。(^_^;)
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