久しぶりに三河湖周回

朝起きたら昨日のツーリングの疲れは若干残ってるけど

痛みやだるさはなかったので、いそいそと準備して５：２０頃一度スタート。

昨日メンテしたチェーンからオイル切れの音が。。。きちんと回ってなかったのね。

ということで急いで戻って、オイルを注油して再出発。。。

で、今日のルートはこんなです。



いつもの通り、杣坂から。


いい天気すぎて泣けてきます。。。｡(^_^;)

３９Ｔｘ19Ｔで走りだして、なんとなく斜度きついところで１枚落とす位に

ゆっくり登って峠の頂上。。。

止まると暑いので、其のまま下ってくらがりへ。

４名位先着ローディーがいらっしゃいます。。。

一息入れてると先着のグループが田原坂をいい勢いで登り始める。

今日はゆっくりだからと、見おくって一人旅。。。あれ、追いついちゃった。。。

仕方なく前に出る。休むところで休めなくなる・・・(^_^;)

先に登ってた数名を追い抜いてしまうこのつらさｗ

きつい～。。。とか思いながら、登りきる。



ゴースト出てますね。。。

一息入れて、三河湖へ。



三河湖周辺の林間道は涼しかった。。。

サイクリングペースでくるっとまわって、作手道の駅。。。

食べ物補給が必要かもと思い301を其のまま下る事に。。。

登り返しがきついこと忘れてた。。。

なんとか登って下りで休んで１５１へ。。。

ココから暑さと戦ってなんとか帰着。。。



懐かしくて思わず買ったメローイエローｗ

でわ。m(__)m

走行Ｌｏｇ

距離:97.27 km 　高度上昇値:　1,158 m

平均スピード: 26.1 km/h　最高速:63.4 km/h

平均心拍:　148 bpm　最高心拍:　177 bpm　（思ったより上がらなかったｗ）

平均気温:　27.7 °C　最高気温:　38.0 °C（１０時前なのに。。。(^_^;) ）

にほんブログ村

にほんブログ村

励みになります。上のバナーをぽちっとｗ

Tweet