今日の朝練

二日酔いで一日引き籠っていた昨日から一転、
Fitさんの朝練に参加してきました。
今日のコース。。。

予定では千万町坂の後巴山を登るはずだったのですが
初めから飛ばし過ぎたせいか、胃が落ち着かない。。。
ということで、其のまま下ってきました。
今日は距離が出せなかったのですが、暑さのせいか
追い込むとかなりきつい。。。です。
データをみると心拍数がえらい事になってました。。。１００％超えって。。。
完全に暑さ負けしてます。。。。胃も荒れてるみたいだし。。。
しばらくお酒抜きだなぁ。。。
でわ。m(__)m
走行データ
距離:47.29 km　高度上昇値:673 m　タイム:　01:54:06
平均スピード: 24.9 km/h　最高速: 54.6 km/h
平均心拍:　155 bpm　　最高心拍:190 bpm
平均バイクケイデンス: 71 rpm 最高バイクケイデンス: 185 rpm （？(^_^;)）
久しぶりに190bpmみました・・・。
にほんブログ村
にほんブログ村
励みになります。上のバナーをぽちっとｗ
Tweet