日焼け

おはようございます。
連休最終日、いい天気でございます。(;^ω^)

少しわかりにくいかもしれませんが、連休中にしっかり日焼け（；^ω^）
ノースリーブで走ってたので、肩までしっかり日焼けしております。


少しわかりにくいですが本日のラン

23.71km　2：18：23　Ave5：50分/km

久しぶりに２０ｋｍ越えて走りました。
もう少しゆっくりのつもりだったのですが、調子よく走ってしまいました（笑）

9連休で、合計90kmほど。8月は今日までに１００ｋｍ少々。
走り込み月間を意識してますが、どこまで伸ばせるか。。。
さぼり癖が出ないように頑張らないとですね

でわ。m(__)m