２回目のダブルスカイライン

こんにちは。

入梅しましたが、今日はなんとか日中はもちそうです。

雨の心配があると、なかなか長い距離が走りにくいですね。

ということで、本日はさらっとたくさん登ってきましたｗ

コースはこんな感じで。


まったりだったのですが、キツカッタ　(TωT)

朝早起きした割に、だらだらしてたら出発時間は７時少し前。

どうにも気分が乗ってきません。。。天気のせいかな。

どうにか動き出していつものここから。



自転車はレースも一通り終了したので、



こちらに変更。ノーマルクランクなのが何ともですがｗ

52Tx21Tでじっくりと杣坂登って、さらっと下って、くらがり方面へ。

で、着ｗ



ここのCafeに入りたいですが、レーパンでという感じでもなさそうですし、

そもそも開店している時間にこの場所にいた事がありません　Ψ(｀∀´)Ψｹｹｹ

と、そんなこと思いつつ、また52Tx21Tでゆっくり登ります。

先を急いでも仕方がないしねｗ

３０１まで出て、右折して新城方面へ。

で、入口で少し休憩。



オレンジジュースと少し悩んだけど、梅よろしで。

まず１本目の本宮山スカイラインをこちらから。

ゆっくり39Tx23Tを中心に使いながら、最後だけ25Tで。

BB周りがVenusよりも柔らかいので、踏み過ぎず、踏みこみながらの加減を

探りつつ。。。なんとなくつかめてきたかな。で、着ｗ



証拠写真だけとってｗガーっと下って、今度は作手の道の駅でしばし休憩。



予想以上に水分の消費が激しく、アクエリアスをボトルに投入。

カロメと赤コーラでまったりしたら、３０１⇒４７３で本宿まで。

ちょっとお腹がやばい感じだったので、コンビニへ。

少し軽量化して、お腹も減ったのでついでに。



鱒の寿司が美味しい季節になってきましたねｗ

しばし補給して、473⇒324⇒480⇒248⇒323とつないで入口を目指す。。。

いつも思うのですが、入口までの峠が結構きついのです。

なんとか板野峠をやっつけて、２本目の三河湾スカイラインへ。

速度が１０ｋｍくらいしか出てませんが。。。(´；ω；`)ｳｯ…

きついながらもなんとか頑張って証拠写真。



いつ登っても幸田側からはきついです。



曇ってますが、豊橋方面？の眺め。

この後もアップダウンで涙出ながらスカイラインを終了して、国坂下って。

気がつくとボトルがからっぽだし。ということで



水分とビタミン補給。上る前に野菜ジュース飲むの忘れてました。

で、後は街中流して、向かい風の姫街道を走って帰着です。

以前に１度だけ走った事はありますが、このルートはやっぱりきついですね。

初めの登りでアウター縛りとかするから余計にｗｗｗ

という感じで、今日もしっかりと登ってきました。

すでに筋肉痛が始まってますが。。。( ﾟДﾟ)ﾅﾆｶ?

でわ。m(__)m

走行記録

距離:130.49 km　タイム:5:14:16

平均スピード:24.9 km/h　最高速:63.9 km/h

平均心拍:146 bpm　最高心拍:174 bpm

平均バイクケイデンス:70 rpm　最高バイクケイデンス:127 rpm

高度上昇値:2,228 m

カロリー:2,043 C　平均気温:22.9 °C

久しぶりに２L以上の水分を取った気がします。もうそんな季節なんですね。