２０１３年１月 走行距離まとめ

早いもので２０１３年も１２分の１が終了しました。

毎年この時期はあっという間に過ぎますね・・・(^_^;)

という感じで先月、２０１３年のまとめです。

自転車に乗ってる回数がだいぶ増えてますね。

ほとんどローラーですけどｗ

詳細は興味のある方だけどぞ。

まず全体から。

全体

距離　936.39km　タイム　35h04m02s 　高度上昇　5789 m　Ave　26.7 km/h

詳細

ロード実走

ロード実走　距離　477.10Km タイム　18h21m50s　Ave　26.0km/h

ロードローラー　距離　439.43 km  タイム 15h45m32s　

MTB実走　距離　19.87km ジョギング（ストリート）　距離　0km

結構乗れてますね。

この時期はベースを作るためにじっくりと量を乗りたいのですけど

結構負荷を上げてしまってますｗ

なので、常に筋肉痛です・・・(つД`)

これから少しずつ春のレースのエントリーが開始されるので

各レースに向けて作っていきたいなと。

でわ。m(__)m