今日のジョギング

おはようございます。

昨日はスズカエンデューロの参加証も到着し、

いよいよだとテンションが微妙に上がっています。

まだ、覚悟は決めきれてませんが　・・・　(^_^;)

と、微妙なテンションで走ったせいか、ちょっとペースが上がり気味でしたｗ

今日のデータはこんな感じ。

5m20s/kmペースで7ｋｍ。

中間のラップが上がりすぎたので、押さえたつもりですが、

予定よりも少し速いペースでした。

もう少し抑え目に走らないと、疲れが抜けなくなってきてますね。。。

でわ。m(__)m

走行記録

距離:7.04 km　タイム:37:29　平均ペース:5:20 min/km

平均心拍:157 bpm　最高心拍:166 bpm

高度上昇値:7 m　カロリー:374 C

そろそろ筋トレの量も抑え目にするかな。。。