先週は色々あり、昨日は雨。。。ということでここしばらくローラーだけでした。
今日は天気も問題なく、午後からは用事があるのですが、
午前中はフリーなので、朝サイクリングしてきました (^o^)
コースはこちら。
ちょっと距離は短めです。
ということで、いつものココから。
なんとなく、息を整えてそのままのギアでスタート。
何故かそのまま耐え切って、杣阪をクリア。
ギアを見ると
フロントアウター
リア19T。。。なんの筋トレ・・・(^_^;)
タイムはないしょｗ
そのまま下って、時間的に余裕があるし久しぶりにくらがり渓谷方面へ。
気持よく走って、到着。
半年ぶりくらいですかね。そのまま田原坂を登って記念撮影ｗ
本宮山スカイラインは
通行止めということです。
ここで折り返して、なんとなく鳥川を登って下って、萩坂下って帰宅です。
ローラーしているときにサドル高が低く感じてたので、少し上げたのですが
実走すると高いとは思わないのですが、変な感じがしたので
帰宅後元に戻しました。
手配中のステムが届いたら、また少し悩むのかなという感じがします。
ポジションは実走しないとわからないですねｗ
でわ。m(_ _)m
走行記録
距離:65.82 km タイム:2:32:29
平均スピード:25.9 km/h 最高速:55.9 km/h ちょっと遅いのですかね。
高度上昇値:1,029 m
平均心拍:158 bpm 最高心拍:180 bpm
平均バイクケイデンス:73 rpm最高バイクケイデンス:154 rpm
カロリー:1,393 C 平均気温:4.3 °C
セラミックボールを入れたC35ですが、まだよくわかりません・・・(^_^;)
もう少しグリス馴染んだ頃ネタにしようかなｗ
励みになります。上のバナーをぽちっとｗ
0 件のコメント:
コメントを投稿