今朝は寒かったですね。。
まだ体が慣れてないせいか動き出すまでに時間がかかります。
ということで、今日は寒すぎたので坂を登って暖まろう・・・
エッ(゚Д゚≡゚Д゚)マジ?
ルートはこちら。
思ったより登れてませんね・・・(^_^;)
いつもの通り杣坂から。
山の上に朝日があたってオレンジですね。
とりあえず習慣的にタイムを計測・・・12分18秒・・・いまいち・・・。
下りながらこの後どうしようかと思いつつ、なんとなく雨山へ。
1周目をこなして、2週目に入る前、久しぶりに行ってみようということで
ダムw
逆光だといまひとつ。。。
ということで2周目をインナーローでケイデンス上げて登って
萩坂下って帰宅。
体は去年のプレミアムウィンドブレイクジャケット+ウィンドブレイクビブで
大丈夫だったのですが、頭が・・・
ウールのビーニーだと風が抜けて寒かった。。。後は顔。。。
もう少し寒さ対策が必要ですね。
昨日髪の毛切ったのも原因ですが・・・(^_^;)
でわ。m(__)m
走行記録
距離:40.65 km タイム:1:34:41
平均スピード:25.8 km/h 最高速:55.2 km/h
高度上昇値:644 m いまひとつ。。。距離がないからねぇ。。。
平均心拍:154 bpm 最高心拍:185 bpm
平均バイクケイデンス:71 rpm 最高バイクケイデンス:115 rpm
カロリー:718 C 平均気温:4.2 °C そりゃ寒い。。。
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