( ゜▽゜)/コンバンハ
気が付くと8月も終わり。。。今朝は少し涼しくなった三河ですが、明日からはどうでしょうね。
ということで簡単に8月のまとめです。
なんだか走りすぎです。(^_^;)
走行距離はランだけですが。。。337.98km
人生初です。たぶんw
300km越えの副作用として、
・疲れ抜けません。
・心拍数上がりません。
・体重減りますw
ということで、若干のダイエットを果たしつつ、8月はしっかり距離踏めました。
この時期の走り込みは涼しくなってからのペースにかかわるはず!
と信じ、がっつり走りました。
距離伸びたのは、連休があったのが主要因ですが、
雨が降らないのは大きいですね。
さて、9月はロング走とスピード練を組み合わせて、強化する段階ですか。
距離もそれなりに伸ばしつつ、走りこんでいかないとですね。
でわ。来月も頑張ろう。
m(__)m
0 件のコメント:
コメントを投稿