2011年10月31日月曜日

10月の走行結果

今日で10月も終わりです。

ということで、今月の走行結果をまとめてみます。

とはいってもGarmin Connectで集計してもらってますw

スクショです。。。

kekka

2011年10月30日日曜日

調整??センチュリー

今日は天気がなんとか持ちそう&距離走りたい衝動があったので、

こんなコース走ってきました。



結局雨には降られたのですけどね・・・(^_^;)

2011年10月29日土曜日

今日の朝サイクリング

今朝は起きると、外が明るい・・・・

o(・_・= ・_・)o キョロキョロ

時間確認・・・Σ(・Д・ノ)ノ アウッ

2度寝したらしい・・・(^_^;)

ということで短めのこんなルートで走ってきましたw



2011年10月23日日曜日

いつものコース

今日は2週間ぶり?に外で走りました。

朝起きたら微妙な感じ。。。路面はしっかり濡れてます。。。

ロング走りたいし、路面濡れてるしとgdgdしてたら時間が。。。

ということでこんなコース走ってきましたw

2011年10月20日木曜日

冬支度その2

今日も家に変えるとWiggleと書いた箱がw

IMGP0611

箱の写真は割愛します。

最近多すぎです・・・(^_^;)

2011年10月19日水曜日

タイヤ交換

先週の事ですが、

いい加減タイヤが減ってたので、タイヤ交換する事にしました。

Attack&Force。

後ろは3000km位、前が6000km位の使用での交換になります。

決選タイヤなので、まぁこんなものかとも思ってます。。。


後ろタイヤ














IMGP0592


















前はまだ多少残ってますが、思い切って交換です。

ということで、引き続き手持ちのAttack&Forceに交換しました。

ついでにチューブをミシュランに交換です。

これでしばらくは大丈夫なはずw

スズカまでに外走って皮むきしたいのですが、天気が・・・(T_T)

でわ。m(__)m

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2011年10月18日火曜日

今日届いたのはw

 

DSC_0051

1升瓶3本www

ひだりから”つくし全麹” ”釈云麦” ”芋”です。

麦焼酎が2本と芋焼酎が1本。

そろそろおでんとお湯割りでゆっくりしたい季節ですね。。。

12月まではあまりゆっくり出来そうもないですけど・・・(^_^;)

でわ。m(__)m

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2011年10月15日土曜日

3本ローラーで100km・・・(^_^;)

おはようございます。

今朝はというか昨夜から雨模様。。。ということでいつもの通り

ローラーで練習です。

100kmor3時間のどちらかの予定でしたが、どちらも達成できました。

image

トイレ3回とドリンク補給1回以外は休まず淡々と一定ペースで。。。

なかなか心拍数が上がらずでしたが、負荷も低いしこんなものでしょう。

2Hたったころに強烈に飽きてきたのですが、3H越すともう少し続けようかなw

なんて思ってみたり・・・(^_^;)

な変な感じでした・・・あまりお勧めはしませんw

でわ。m(__)m

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2011年10月13日木曜日

冬支度

今日も3本ローラーに80分乗って、晩酌中です。

で、アームウォーマーが1枚しかない事に気がついたのが先週初め。

あまぞんをうろうろして見つけたのがDefeet。

なんかあまぞんすごいwとか思いながら、思わずぽちっとしてましたw


の2つ。

2011年10月11日火曜日

オーバーホール

自転車でなくて、時計の話w

ブライトリング オールドナビタイマー(十数年前のモデル)を

オーバーホールに出したのが9月2日。

見積もり出してもらって、内容確認してお願いしてから、5週間くらい。。。

ようやく先週戻ってきました ヽ(´ー`)ノバンザーイ

IMGP0582

色々ついてきましたw

2011年10月9日日曜日

久しぶりに登った千万町

今日は遅めの記事かきです。

今日のコースはこんな感じ。。。



登ってるようで登れてません・・・(^_^;)

写真も無しでw

2011年10月8日土曜日

2011年10月6日木曜日

ProからDedaに

昨日届いたシートポストをさっそく交換しました・・・昨日(^_^;)

元はこんな感じでした。

IMGP0573

2011年10月5日水曜日

こまごまと買い物。。。

久しぶりに英国からお買い物した荷物が届きました。

IMGP0567

いつもの通りのこの箱ですw

中身は。。。

IMGP0568

こんな感じで。。。

2011年10月2日日曜日

2回目の茶臼山w

2週間前にRD-550で茶臼山に行ったのが初めて。

で、今日も行ってきました (^_^;)

ルートはこちら。



IMGP0561

この写真が撮りたかったのですw

2011年10月1日土曜日

鳳来寺道

今日は予定のコースから変更してこんなコースになりました。


151⇒257⇒420⇒437とつないで100Km。