2016年11月4日金曜日

忘れる前に10月まとめ

( ゜▽゜)/コンバンハ

週末で酔っ払いになっとりますw

忘れないうちに10月をまとめとかないと。。。
たぶん今日以外やらないと思うのでwww

ということで。


それなりに回数走っとります。

10月走行距離  256.99km

ま、それなりにさぼった感もありますが。

総括。

あまり強度を上げず距離を踏むことをそれなりに考えた結果、
月末のレースで3.5は切れずでした。
タイムを削るための練習は、量と質のバランスをどうとっていくかが課題かなと。

夏場の走り込みで、昨年より地脚はできてるようなので、
質を上げていく方向にシフトしていく必要はあるのかなと感じたレースだったり。

ただ、フルマラソンを走るベースを作るには、それなりの距離も必要と考えとります。


さて、11月。

12月の袋井メロンマラソンはそれなりにファンランしたいので
追い込む気はあまりないです。
あまり深く考えないで、走りたいだけ、走れるだけ走る予定w
実験を長々とやってる気分w

基本は走りたいから走ってるだけなんですがね。

でわ。m(__)m

ぼちぼちライブハウスイベントのセッションに参加しとります。
そっちも練習必要だし、時間足りない (^_^;)