こんばんは。
今朝はGarminConnectへの接続がどうにもできず。。。
この時間の更新です。
ちょいと、お疲れ気味なので手短に。
久しぶりにポイント練習の水曜日にしてみました。
課題は、クルーズインターバル。
1kmTペース 1分レストを5本。
全体のラップはこんな感じ。
で、今回のターゲットで一番大事な心拍数ですが。。。
最高でも88%と、LT上限91%に届かず。
という感じだったので、深呼吸以外は鼻呼吸で走ってました。。(^_^;)
ペース設定を見直す必要があるかもです。
ということで、はぁはぁ出来なかった、はぁはぁ練でしたw
でわ。m(__)m