招集？参加確認票 (^_^;)

こんにちは。

ぼちぼち、寒くなりつつありますが、いよいよマラソンシーズンがやってきております。
大きな大会も開催されて、気分だけは上がってきてますｗ

さて、今シーズン最初のレースは

みどり湖ハーフマラソンです。

そろそろ紅葉が始まってることを期待しつつ、のんびりと走ってきたいと思ってます。
昨年のように鵞足炎のような痛みもなく、順調に来てますので
故障しないようにだけ気を付けてですね。

あとは、次のフルに向けてシューズの確認ですが、ちょいとオーバースペックなので
しっかりと確認しておきたいと思います。

そんな感じで、楽しんできますよ　(〃艸〃)ﾑﾌｯ

明日からはジョグメインにしとこうかな（笑）

でわ。今日も頑張ろう

m(__)m

ちょっと遅れて9月のまとめ

( ノﾟДﾟ)こんにちわ。

10月に入ってぐっと涼しくなりましたね。

バイクもランもとてもいい季節になりました。

ということで、ぼちぼちと走ってマス。最近ブログに書いてないけど(^_^;)

ということで表題。

ちょっと赤いのがありますが、基本はランのみで。
（酔って3本ローラー乗っただけだし（笑））

9月走行距離　239.21km

2か月連続で２００ｋｍ越えました。

それなりに走力がついてきたかな。。。などと思わないように、コツコツと続けていきたいなと。

10月も地味に走りこんで、脚作りたいなと思ってます。

でわ。今月もぼちぼちと頑張ろう。

m(__)m