1カ月ぶりにサイクリング

こんばんは～♪

今日は天気もよくて、暖かくいい感じに運動出来た一日でした。

そんな絶好の天気の中、今年初めのサイクリングしてきました

考えてみると1カ月ぶりの実走　Σ(⌒ v.⌒；0)

ここしばらく、ランニングばかりでしたからねぇ。。。

と、お久しぶりでしたが、こんなルートで行ってきました。

去年も年の始めはここでしたｗ

まぁ、特に何もないのでｗ 写真と一言だけでｗ

本日の装備。Venus０１+C35

アクシウムに比べたら楽ですねｗ

ここまでは、快晴微風でラクラクでした♪

表浜街道は、なぜか横風or向かい風がほとんど。

追い風区間は少しだけでした。

ちょっと早めに満開の菜の花畑。

このあたりから、北上しているのですが。。。向かい風～　(つД`)

なんだか、予想通り過ぎて、心がポキポキ折れました。。。

と、サイクリングを楽しんで、帰宅後は。。。

チョコシフォンケーキに挑戦♪

型から外す時ちょっと失敗したけど、ふわふわです　(〃▽〃)ｷｬｰ♪

と、サイクリングからお菓子作りまで楽しんだ一日でしたｗ

でわ。m(__)m

走行記録

距離:111.65 km　タイム:4:01:28　経過時間:5:29:20

平均スピード:27.7 km/h　最高スピード:51.3 km/h

平均心拍:158 bpm　最高心拍:181 bpm

平均バイクケイデンス:84 rpm　最高バイクケイデンス:118 rpm

高度上昇値:721 m　カロリー:1,853 C

平均気温:10.1 °C

久しぶりに真冬装備したら暑かった。。。＆汗冷えひどかったｗ