２０１３年３月 走行距離まとめ

こんばんは。

今日から４月。新年度の始まりですね。

２０１３年はもう４分の１終わったなんて考えないｗｗｗ

というところで、３月のまとめです。

ローラー含めて、良く運動してますねｗ

さて、いつもの通り詳細に移ります。

まずは全体から。

全体

距離　1,229.93km　タイム　44h52m47s 　高度上昇　7440 m　Ave　27.4 km/h

詳細

ロード実走

ロード実走　距離　756.84Km タイム　27h03m33s　Ave　28.0km/h

ロードローラー　距離　473.09 km  タイム 17h49m14s　

MTB実走　距離　0km

ジョギング（ストリート）　距離　17.73km

３月はこんな感じでした。

暖かくなって、久しぶりに長めの距離を走ってるので実走が伸びてますね。

ローラーは１時間に制限してるので、こんなものかと。

今月は月末にレースがひとつ。

そろそろ坂トレを開始して、コンディション上げて、本番につなげたいな~。

と考えております。

でわ。m(__)m