昨日はかなりの暑さの中走った後、
オリンピック男子ロードレースをビール片手に視聴中、落車。。。
其の分きちんと起きれたので、走ってきました。
コースはこちら。
久しぶりに三河湖周回です。
あまりにおなじみのコースなので、サイクリングペースでゆったりと。
今日は薄曇りだったせいか、あまり気温も上がらず25℃前後で
快適でした。(スタートが5：30頃のせいかもｗｗｗ)
回復にはちょうどいいかなと言う感じ。
ただ、だらだら流しても仕方がないので、田原坂だけ時間計測。
田原坂計測結果 5.98km 22ｍ35ｓ4
コンディションも上がってないしこんなものかと。
昨夜の暴飲暴食で体重増えてるしｗｗｗ
ということで、気持ちの良い回復走でした。
でわ。m(__)m
走行記録
距離:98.30 km タイム:3:44:04 Elapsed Time:4:04:42
平均スピード:26.3 km/h 最高速:65.1 km/h
平均心拍:141 bpm 最高心拍:176 bpm
平均バイクケイデンス:77 rpm 最高バイクケイデンス:147 rpm
高度上昇値:1,249 m
カロリー:1,404 C 平均気温:27.5 °C
もう少しで3桁距離だったのですが、面倒だったので終了ｗ
0 件のコメント:
コメントを投稿