今日の朝サイクリング

今日は朝から天気がよく、良いサイクリング日和です。

ただ、ちょっと暑いですが。

ここ2週間位外を走ってなかったので、暑いとか、関係なくさらっと走って来ました。

今日のコースはこんな感じ。

そろそろ小さい虫が増えてるかとも思ったけど、いなくて良かったｗ

昨日英国から届いたタイヤに入れ替えたのは昨晩。

今日はとりあえず標準の7.5気圧に設定して6時少し前に出発。

いつもの通り千両街道→１５１と進路を取ります。

そのまま導かれるように３０１へｗ

で、ここに到着。

空青い♪

ただし、すでにボトル半分以上飲んでますけどｗ

なんとなく計測開始して、ホイールの重さを感じながら登っていきます。

なんとか登りをこなして、和田の交差点で休憩。

今日は26ｍ16ｓ9とえらく遅いなと思えるタイム。実走久しぶりだからかな。

と言うよりも、体重減らせとｗ

オレンジジュースをここで投入。甘いのが飲みたくなったので。

少し心拍数が落ち着くのを待って、残りの部分を登りに。。。ってここからがきついｗ

１箇所短い下りがあるのですが　約1.5km　8.5％（ルートラボ調べｗ）な登り。

インナーローを駆使して何とか到着。

５分ほど休憩して、スカイラインを下って、301に復帰。

なんとなく気分で473へ。

短い登りと長い下りの道なので、よく使ってる気がする。。。

下ってる最中、反対車線側にイタチ登場。。。

イタチ君一瞬なやんで、突然の横断・・・。

Σ(´д｀ﾉ)ﾉ　ﾔﾊﾞｲ! ﾏﾆｱｳｶ。

ブレーキングが何とか間に合って、大事には至らず。。。

ﾖｶﾀｰﾖ･ﾟ･(ノД`)･ﾟ･

そんなことしながら、ピューっと下って、

高速側道→旧東海道→姫街道経由で帰宅。

午前中の早い時間とはいえ、暑い季節になって来ました。

今日は、ボトル２本で行きましたが、少し足りず。

帰宅した後も水分がかなり抜けてる体重でした。

熱中症と脱水に注意しないとですね。

体重測るついでに、自転車の重量も測ってみるテストｗ

ボトルなしの状態で9.7kg・・・。ボトル２本で約11ｋｇ。。。

（重量は自体重+バイクから自体重を引いて出してるので正確ではないけど）

カーボンバイクなんですが。。。そりゃ登り辛いわｗｗｗ

と、重量で凹みつつ、これが少しでも力になればと期待しております。

でわ。m(_ _)m

走行記録

距離:88.07 km　タイム:3:27:37　Elapsed Time:3:45:17

平均スピード:25.5 km/h　最高速:64.3 km/h

高度上昇値:1,498 m

平均心拍:159 bpm　最高心拍:184 bpm　気温が高くなってるので少し高目かな。

カロリー:1,558 C　平均気温:24.9 °C

下りは涼しいのですが、登り始めると。。。汗だらだらになります。。。