今日は朝方は曇りでしたが、梅雨の中休みでした。
実走のチャンスなので、昨日に引き続き走って来ました。
今日のコースはこちら。
最近似たようなコースが多いですね。。。
杣坂は計測せずにゆっくりと 39T×21Tで。
田原坂もゆっくりで、２３分くらいかけて登る。
今日もホイールはR500で2kg超え。。。(^_^;)
そこそこ走れることを確認しながらの登り錬。
台風で道に色々落ちてたので３０１経由で帰宅することに。
もう少し走ればこの重量にも慣れてくるかなと。。。
で、９時過ぎに帰宅して、相方サービスｗ
昨日おじゃました卵小屋さんで、
ハッピーたまご♪
たまごが濃厚なプリンの上に爽やかなオレンジのムース。
美味しかった～♪
で、カステラとロールケーキを購入して帰宅。。。
たまには相方孝行もしておかないと・・・(^_^;)
でわ。m(_ _)m
走行記録
距離:59.96 km
タイム:2:20:44 経過時間:2:33:34
平均スピード:25.6 km/h
高度上昇値:885 m
平均心拍:149 bpm 最高心拍:177 bpm 上がりやすくなって来ましたｗ
平均バイクケイデンス:74 rpm 最高バイクケイデンス:117 rpm
カロリー:998 C 平均気温:21.5 °C
また最高速度がぶっ飛んだ値になってたり。。。
2 件のコメント:
おや、途中でI橋さんとすれ違いませんでした？
I橋さんがMBKを見た、あれはOさんだった・・・はず。
と謎めいて帰っていきましたが・・・
くらがり手前でしっかりみられてたのはI橋さんだったのですね・・・。
エウスカルテルのジャージの写真を見てもしかしてと。。。
全く気がついてませんでした。。。(^_^;)
アウターで悶えてた時だったので。。。
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