さぶふぉ～

こんばんわ。

だいぶ秋らしくなってきて、走りやすい季節です。。。
LSDペースは風邪ひきそうですけどｗ

さて、昨日10/30日にしまだ大井川リバティに参戦してきました。
レポはあっさりと。。。。

コース的には河川敷メインなので風景変わらず飽きるｗ
走ることに集中しやすいとも言いますが。(^_^;)

後は、少しずつ下って少しずつ登ってるので知らないうちにダメージの蓄積が
あるなという感じです。
もっと、はっきり登って下ってるコースだと休むポイントもできるのですけど。

ということで結果。

なんだかんだと無事さぶふぉ～（グロス3’43”02　ネット3’40”46）　2回目。
3.5無理やり狙いで３０ｋｍ過ぎでペースダウンの撃沈でしたが
予想通りの結果でしたｗ

しかし、10kmで10分タイム落とすって失速ぶりがなかなかですｗ


ということで簡単ですが。
でわ。m(__)m