こんばんは~ ♪
明日は雨になるようですね。。。
朝トレどうしようかな。三本か、固定か。。。
今から悩んでます (*ﾉω・*)ﾃﾍ
で、記事にしたと思ってて、忘れてた写真。
写真を撮って以降、記事にした形跡がないので。(^_^;)
と、こんなシューズを半年ほど前に入手していたわけで。。。
時々、使用しておりましたが、レース前には負荷が強くなるので、
ここしばらくご無沙汰。
で、ひと通りのレースも終了し、ようやくジョグの季節にｗ
ということで、久しぶりに履いて走ったので感想も。
長いので、折りたたみます。m(_ _)m
走り始めは、かかとがないのでなんかおかしい感じが。
５０ｍも走ればなれますけどｗ
いつものようにピッチ早めでのジョグでした。
５ｋｍすぎる頃までは、いつもの様に走っておりましたが、
次第に、ハムストリングと臀筋の疲労がいつもより大きく、
結構な疲れ方に。。。ここしばらく、なかった感覚です。
そんな事考えながら、７ｋｍと少し走りましたｗ
足底は特に何もなく、以前感じていた脹脛のハリもほぼ無し。
少しは、走る筋肉ができているようですね。
ハムと臀筋の張りは一日とれず、今日は一日変な感じでした (^_^;)
この辺りは、走るしか無いのでしょうね。
という感じで、今朝のジョグでした。
でわ。m(_ _)m
走行記録
距離:7.30 km タイム:47:16 平均ペース:6:29 min/km
平均心拍:139 bpm 最高心拍:145 bpm
高度上昇値:7 m カロリー:376 C
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