祝初マラソン参加 新城マラソン・１０ｋｍ

こんばんは～♪

今日は、初のランイベント、新城マラソンに参加してきました。

１０ｋｍ、５ｋｍ、ジョギングとありましたが、走ったのはもちろん１０ｋｍ。

自転車レースと勝手が違いすぎて、暇な時間もありましたが

楽しんで走りました。　( ´∀｀)

まずは、チャートを晒してｗ

途中で、ＨＲＭが腹まで落ちたのでとっても素敵な事になってますｗ

到着したのは、７時少し前。いつもの調子で早めについてしまいました。

バイクレースなら、ここで自転車組んで、受付待ちをするところですが、

それが無い。。。暇ですｗ

うろうろしながら設営中を見物してました。

色々とお店も出るんですねｗ

８時から受付開始。早速受付して、ナンバーカード受け取り。

レース用Ｔシャツに取り付けです。

ということで、今回はこれｗ

だらだらと長文なので折りますね。

アトラクション⇒開会式⇒エアロビクスｗ　まで終わったところで、

Ｅペース、ＷＳ、で軽くアップ。２ｋｍくらいかなぁ。

で、召集⇒スタートでした。

スタート直後は、さすがに密集状態で走れません。

それでもなんとか一番外まで出て、ペースをつくります。

其のまま、競技場を出て、徐々にペースアップ。下りなのでｗ

下りを利用しつつ、４：３０/ｋｍ位まで上げて其のままのつもりが。。。

あれ～。なんか速いｗ

(；・∀・)ﾀﾞﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ･･･?

ということで、２ｋｍ以降のラップは

4：11　4：06　4：24　4：15　と追い風+下り基調もあり、かなりのハイペースに。

(゜∀。)ﾜﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

折り返し地点を過ぎたところで、これは持たないと、意識的にペースダウン。

しかも向かい風+登り基調になります。予習積みでしたが風は余計ｗ

6ｋｍ以降が

4：37　4：36　4：41　4：45　4：24　と設定どおりに復帰（ぇ

で、そんな感じでゴールして、水分取って、完走証をもらいに受付へ。

バイクレースでもらった事が無いので、なんか嬉しいですねｗ

公式（ネット）が44分ＸＸ秒。順位が5ｘ位。

順位が総合なのか、エイジクラスなのかはわかりませんが、

多分エイジクラスの順位なのでしょう。

其の後、着替えてぶらぶらと出店を眺めて。。。

牛もつカレー、茄子トッピングを食べて、帰宅しました。

さて。あらかじめ公表していない今回の目標は

強l気　４５分以内　弱気　試走より速く。。。風が強いから無理かなｗ

でしたが、無事強気目標を達成。

結果には、それなりに満足しております。

ただ、１月に入ってあまり走ってなかったので、ちょっときつい部分もありました。

もう少し、モチベーションを上げて調整していこうと。。。。

まぁ、３カ月あると中だるみしますから。。。いつものことですｗ

ということで、目標達成したし、走ってて楽しかったし、

バイクもランもレースっていいですね♪

さて、次は２月９日。三河湾健康マラソン・１０ｋｍです。

こちらに向けて、すコツコツと積み上げていきます。

でわ。m(__)m

走行記録

距離:9.85 km　タイム:44:11　平均ペース:4:29 min/km

Avg Run Cadence:178 spm　Max Run Cadence:192 spm

高度上昇値:112 m　カロリー:406 C

ガーミンのデータは距離が短いです。走路による誤差ですかね。

しかしVDOTの設定がえらい事になってきました。インターバル出来るかな。。。(；・∀・)ﾊｯ?