２０１３年５月 走行距離まとめ

こんばんは。

ここ２日ほど帰りが遅くてロラ練出来ておりません。

筋肉痛も激しいので、休脚日ということにしておきます　(^_^;)

しかし自転車乗りにはつらい季節。梅雨ですねぇ。

とりあえず明日はなんとか大丈夫そうなので、しっかり走る予定です。

で、本日５月最終日。ということでまとめておきます。

今月はレースがあったはずですが、休みが少ないですねぇｗ

ということで詳細へ。

全体

距離　1239.87km　タイム　48h33m34s 　高度上昇　11471 m　Ave　25.5 km/h

詳細

ロード実走

ロード実走　距離　867.20Km タイム　32h46m34s　Ave　26.5km/h

ロードローラー　距離　372.67 km  タイム 15h47m00s　

MTB実走　距離　0km

ジョギング（ストリート）　距離　0km

今月もしっかり走ってますね。

実走は、Ｇ．Ｗ．の４連休で500ｋｍ走ってるので、かなり伸びてますね。

後、140ｋｍくらい走りたいところですが。。。

ヒルクライムレース前だったので、それなりに登ってますし、

５月はかなり精力的に乗りこんだ結果になってます。

６月からの１カ月くらいは雨も多いのでローラーの時間が多くなる気はしますが

チャンスがあればどんどんロングを走りたいと思ってます。

でわ。m(__)m