おはようございます。
今朝は外に出たら涼しいどころじゃなく、寒かったです。。(^_^;)
アームカバーと手袋をつけたくなりました。
最近走っても発汗量が減ってきているのがわかりますし、季節は巡ってるな。。。
なんて事をぼんやり考えながら走ってきました♪
今日のデータはこんな感じで。
1Km 6分～6分30秒くらいのペースなら、問題なく続けられるようになってきました。
だいぶ持久力がついてきたかなと。。。
でわ。m(__)m
走行記録
距離:6.79 km タイム:42:08 平均ペース:6:12 min/km
平均心拍:140 bpm 最高心拍:148 bpm
高度上昇値:7 m カロリー:336 C
見事なほど脂肪燃焼ゾーンで走ってる気がｗ
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