寒いので坂へ・・・(^_^;)

今朝は寒かったですね。。

まだ体が慣れてないせいか動き出すまでに時間がかかります。

ということで、今日は寒すぎたので坂を登って暖まろう・・・

ｴｯ(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ﾏｼﾞ?

ルートはこちら。

思ったより登れてませんね・・・(^_^;)

いつもの通り杣坂から。

山の上に朝日があたってオレンジですね。

とりあえず習慣的にタイムを計測・・・１２分１８秒・・・いまいち・・・。

下りながらこの後どうしようかと思いつつ、なんとなく雨山へ。

１周目をこなして、２週目に入る前、久しぶりに行ってみようということで

ダムｗ

逆光だといまひとつ。。。

ということで２周目をインナーローでケイデンス上げて登って

萩坂下って帰宅。

体は去年のプレミアムウィンドブレイクジャケット+ウィンドブレイクビブで

大丈夫だったのですが、頭が・・・

ウールのビーニーだと風が抜けて寒かった。。。後は顔。。。

もう少し寒さ対策が必要ですね。

昨日髪の毛切ったのも原因ですが・・・(^_^;)

でわ。m(__)m

走行記録

距離:40.65 km　タイム:1:34:41

平均スピード:25.8 km/h　最高速:55.2 km/h

高度上昇値:644 m　いまひとつ。。。距離がないからねぇ。。。

平均心拍:154 bpm　最高心拍:185 bpm

平均バイクケイデンス:71 rpm　最高バイクケイデンス:115 rpm

カロリー:718 C　平均気温:4.2 °C　そりゃ寒い。。。

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