御津浜練９回目+α (^_^;)

こんにちは。

雨が降ったりやんだりとあまり良くない天気ですね。

この雨で桜も大分散りそうです。

暖かいのが救いですが。

という感じなのですが、今日も行ってきまた、御津浜練。

ということで、本日のチャート

なかなか良い追い込み具合でｗ

ロングポタリングのつもりでした (^_^;)

こんにちは。

今日は気温も上がって、いい天気ですし、自転車日和ですね。

少しずつレースも始まって、いよいよ本格的にシーズンインの

雰囲気が感じられます。明日はロンドの中継もありますね♪

で、こんないい日にと思って長めのポタリングのつもりで。。。

コースはこちら。

いつも休憩するポイントを入れてみました。

久しぶりにジョギング

おはようございます。

今日は曇り空。風が少し冷たいですね。

日曜日はいつもの御津浜練があるので、参加するかどうか悩んだのですが

実行したい事があるので、ジョギングに変更して走ってきました♪

ルートは、こんな感じです。

いつもの千両街道を本宮の湯までいって帰ってくるだけでした。

伊良湖へはやっぱり向かい風でしたｗ

こんにちは。

今日はいい天気ですね。ただ、少し風が強いですが。。。

ということで、そんな風の中、伊良湖岬までポタってきましたｗ

ルートはこんな感じで。

今日の目標は頑張らない程度のLSD～テンポの負荷で。

御津浜練 ８回目

こんにちわ。

本日は週末恒例の御津浜練に参加してきました。

ＥＣ９０ＡＥＲＯで参加するのは初です♪

チャートはこんな感じでした。

ここしばらく土曜日の筋肉痛で最後までついていけません。

本宮山

こんにちは。

今日はいいお天気ですね。すこし、かすんでますが。

暖かくツーリング日和♪な日にお店のツーリングもあったのですが

午後から用事が。。。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

ということで、タイトル通り本宮山に行ってきました。

こんな感じでｗ

きちんと往復ですねｗ

御津浜練 ７回目

こんにちは。

今日は曇ってると言うか、ぼんやりした空気で、なんだか変な感じですね。

花粉やら何やら色々飛んでるようですので、注意しないといけないようですね。

と言いつつ、全く気にしないで走っていました。

週末恒例の御津浜練です♪

チャートはこんな感じです。

昨日の疲労+筋肉痛で追い込みきれてません・・・(^_^;)

久しぶりのロングで(;´ρ`) ｸﾞｯﾀﾘ

こんにちは。

いきなり春が訪れたと感じられる気温に、っていうか暑いですね。

今日は20度越えてるようですし　(^_^;)

そんな陽気に誘われて久しぶりにロング走ってきました。

コースはいつものロングライドルートです。

 

気温上昇と風向きを読み違えてました (´Д｀；)

御津浜練 ６回目

こんにちは～　ヾ(ﾟωﾟ)ﾉ゛

今日も風が強いですね。

昨日は風が強すぎて外に出る気にならず、走ってませんｗｗｗ

ということで今日は気合いを入れて乗ってきました

(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

日曜恒例の御津浜練です。

３週間ぶりの実走なのにこんなに上げて良かったのでしょうか　(^_^;)