今日の朝練

今日は良い感じのサイクリング日和ですねｗ

風も穏やかで気温も高め。お日様のぬくもりが心地良いです。

そんないい天気なんですが、朝練に参加して、きっちりと走って来ましたｗ

コースはいつものこちら。ど平坦コースです。

速い人達に引きずり回されて、撃沈です・・・(^_^;)

はじめの５周くらいはAve35km/hくらいで、なんとかついていけたのですが、

Aveが40km/h付近になるときつくなってきます。

それでも数周は耐えられたのですが、40km/hから少し上げて、

1ｋｍくらい先頭を引いて、お役御免で、千切れました・・・(T_T)

その後は心拍数見ながら様子を観察。

いい観察が出来ました。

しかし、速い人達は凄いですね。。。ああなりたいものです　(^^ゞ

多分明日はひどい筋肉痛なんだろうなぁ。。。昨日あわせてｗ

でわ。m(_ _)m

走行記録

タイム:1:54:27　　平均スピード:30.2 km/h

最高速:45.9 km/h

平均心拍:158 bpm　最高心拍:184 bpm

AutoPauseの設定ちょっといじるか。。。

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最後まで見ていただきありがとうございます。m(_ _)m

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