１２月の走行結果と２０１１年まとめ

今日は１２月３１日。ということで、今月の走行距離のまとめから。

寒くなりましたが、思ったよりも走ってますねｗ

まとめて距離を乗ったのは２回くらいしかないのですが、

雨も少なくコンスタントに乗れてたのが走行距離が伸びた要因ですかね。

興味のある方だけ続きをどうぞ・・・(^_^;)

では詳細を

全体から

距離　879.50km　タイム　33：21：06　高度上昇　5,574m

平均スピード　26.4km/h　平均心拍　152bpm

内訳

ロード実走　584.43km（8回）　タイム　21：57：18

ローラー　295.08km（11回）　タイム　11：23：47

MTB実走　0km（0回）・・・(^_^;)

ということで、意外とロード実走が伸びてました。

MTBには乗ってないですね。。。そろそろ乗らないと。。。

で、3月にEdge500を導入してからのデータが今年のデータとなるのかなと。。。

其の前に猫目のサイコン使ってたのですが、記録がないものでなかった事にｗ

2011年（3月中旬以降）は

走行距離　7,696.97km　タイム　283：07：33　高度上昇　54,009m

でした。よく走ってますね。

ただ、月別にみると、腰を痛めていた夏場にほとんど乗っていなかったので、

1万kmには届きませんでした。

計算上でのカロリー消費は120,388kcalとなっているのですが、思った以上に

痩せてませんｗ　体脂肪率は落ちてますが（5％位？）

其の分筋肉がついてますね　・・・　(^_^;)

来年もぼちぼちと走りますので、見かけても追いかけないでくださいｗ

拙いブログですが来年もよろしくお願いします。m(__)m　

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