今日はFitさん主催の香嵐渓ツーリングでした。
いや~、凄い人出でしたね。。。いたるところが渋滞で、自転車でも走りにくい。。。
ということで今日のルートです。
今日はほぼしんがりで楽させてもらいました (〃 ̄ー ̄〃)
最近一人ロングが多かったので大勢で走るのは良いですねw
この後はちょっとだけ写真です。。。
出だしの元気なころ。
紅葉の中を走ってます。
ゴーストが。。。(;・∀・)
こんなのも撮ってましたw
今日は足助城までの坂も登ってきましたよw
よく見ると平均で11%くらいみたい。
ルートラボの55km位のところにある凸です。。。ありえない斜度にも見えますがw
きついけど、短いので、なんとかできますw
レポは明日の準備もあるので省略します。
でわ。m(__)m
ちなみに今日は足助城以外はアウター縛りで走ってました。。。
きつかった。。。
走行記録
距離:112.93 km タイム:4:43:48
平均スピード:23.9 km/h 最高速:58.9 km/h
高度上昇値:1,423 m カロリー:1,958 C
平均心拍:145 bpm 最高心拍:189 bpm ←最後のスプリントで記録。。
平均バイクケイデンス:63 rpm ← アウター縛りなので低いです。。。
最高バイクケイデンス:182 rpm ← クランク逆に回すとこうなるみたい。。。
平均気温:13.1 °C
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