ローラー練習

先日のイベントが中止になり、次はいきなりスズカ８時間（チームｗ）。。。

実走だけだと、そんなに走り込めない＆２週間以上練習してない。

前回走った記録が８月２０日でした。。。

ということで久しぶりにローラー練習再開しております。

２カ月ぶりくらいかな。。。

練習の結果を晒してみますｗ

ちなみに使ってるローラーはこれ。

プラス、負荷装置。。。

初めて負荷装置をつけて乗った時、重すぎて転びそうでした・・(^_^;)

これで、２～３％くらい（感覚ｗ）ののぼりを延々と登ってる感じで

練習してます。

正直、きついですｗ

鈍った脚を早めに取り戻したいですね。

来週からはもう少し時間延ばそうかなぁ。。。

でわ。m(__)m

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